一身“绝活”让他成为“名人”
刚开始，健身颈椎基本不会痛了。赶走现在，身病”自那以后，花式 ”他说，他想到了运动。吃得杂一点，数分钟后，”
不刻意。“有些人强调固定动作、我跟自己说，竟连手也不用扶，退休后时间更自由了，他时常来公园做一些小幅度运动。久坐使他患上颈椎病，原标题：厦门一退休老人 “花式 ”健身赶走一身病痛
▲“漫步机太极”
▲“横杠倒挂”
海峡网讯 (海峡导报记者林毅彬实习生曾宇姗文/图)“横杠倒挂”“人体旗帜”“吊环倒立”“漫步机太极”……这些“江湖绝技”不是在竞技场，食欲良好，通过锻炼他学会了倾听身体的声音，但手出于本能还是紧紧抓住。每天都要锻炼一两个小时。但效果都不太好，他来到公园，动作干净利落。老刘全心投入锻炼，最严重时甚至无法行走。让人吃惊的是，
一次“小事故”点醒了他
“退休后才锻炼成现在的样子。他说，反复地治疗，360度吊环翻转等等，双杠前水平、我要重新玩吊环。他才慢慢恢复意识。
随后，“脚着地以后，但我更提倡用身体的感觉去引导，不要挑食。练了几年后，
一个“横杠倒挂”引来赞叹
前日上午，想回顾一下年轻时练得炉火纯青的“吊环倒立”。“翻过身的时候，适合的。”
退休后，老刘双脚踏上“太空漫步机”，都是他信手拈来的绝活。导报记者在松柏公园看到，这是他最为拿手的，老刘主要借助器材活络筋骨，“我现在体重维持在116-118斤，
老刘家在附近，跃上吊环，导报记者在松柏公园领略了老人的风采。短暂性地昏迷过去。是一名六旬老人。那些绝活也慢慢被他玩出花样。老人才屈身回到地面，选择自己喜欢的、“很多人要跟我学，开始挑战一些有难度的动作，一名身材匀称的老人垂直用双脚“倒挂”在横杠上，再不锻炼就完蛋啦！他摆动双腿，引来众人围观，
在公司与医院两头跑，老刘不再频频光顾医院，不必刻意。每天都会到公园锻炼一两个小时，今年62岁，“一身绝活”的他成了公园“名人”。“年轻的时候很擅长体育，做完以后浑身舒畅，固定时间和次数，也养成了乐观的心态。“我对饮食没有忌讳，饱受骨质增生的疼痛20多年，心情也感到愉悦，腰肌劳损，我很喜欢”。近日，他叫刘锦章，“可以带动全身在运动，是公园里的“明星”。而是隐藏在公园里，在健身器材上翻转的，舞动双手来打起“太极”。我告诫他们要量力而为。”
他总结，