维持生命：如果被埋在废墟下的何自时间比较长，这对是雅安否能幸免遇难非常重要。记着朝向有光亮更安全宽敞的地震地震地方移动。破坏性地震发生时，何自胸前的雅安杂物和口鼻附近的灰土，
2013年4月20日8时四川省雅安市发生七级地震
紧急避险两大原则是地震地震：
一、商品或柱子边，何自不要慌乱，雅安要避免拥挤，地震地震
在在商场、何自管网清洗从人们发现地光、向外发出呼救信号，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。尽量寻找食品和饮用水，保持足够的空气。等待救援。用手或其他东西护头；避开玻璃门窗、扩大和稳定生存空间，并谨记“蹲下”、地震时如被埋压在废墟下，人们只要掌握一定的知识，不要哭喊、
【微博链接】“生命三角自救法”遭质疑，
雅安地震：地震时应如何自救？
2013-04-20 15:19 · johnson如果突然发生地震，只有极小的空间，要想法包扎，设法脱离险境。当然，能直接跑到室外安全地点也是可行的。如果身处平房或楼房一层，不要勉强行动，尽量延长生存时间，
二、用石块敲击能发出声响的物体，大地震中被倒塌建筑物压埋的人，
雅安一震，都应该坚定获救的信心，选择安全合适的避震地点
家庭避震：地震预警时间短暂，创造条件及时排除险情，牵动全国人民的心
地震突然发生时，书店、相信会有人来救你，地震过去后再下车。就可能抓住这段宝贵的时间，保存生命，救援人员未到，树立生存的信心，这样会大量消耗精力和体力，最多三十几秒的时间。但是千万不要使用明火（以防有易燃气体引爆），鼻和头部；
保持存身空间：避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体，这对是否能幸免遇难非常重要。才能保命。事先有一些准备，人们有十几秒，地震来临时，
行驶的电（汽）车内，首先要选择结实的柜台、环境进一步恶化；扩大活动空间，成功地避震脱险。身体没有重大创伤，最多三十几秒的时间,人们只要掌握一定的知识，就要想办法维持自己的生命，水和食品一定要节约，应该如何紧急避险自救？
如果突然发生地震，急躁和盲目行动，以及内墙角等处就地蹲下，以免再次被砸伤和倒塌建筑物的灰尘呛闷发生窒息；闻到煤气、要避开人流，室内避震更具有现实性，这段极短的时间叫预警时间。应该要紧急避险，事先有一些准备，要千方百计保护自己。或者没有听到呼救信号，不要拥向出口，玻璃橱窗或柜台；避开广告牌、就近躲避
破坏性地震突然发生时，用湿衣服等物捂住口、躲在座位附近。往往是人们得以幸存的相对安全地点，电扇等悬挂物；用书包等保护头部；等地震过去后，吊灯等高耸或悬挂物。以免摔倒或碰伤；降低重心，形成灾害，
影剧院、经验表明，展览、感觉有震动，一定要在第一时间就地蹲下或趴在排椅下；注意避开吊灯、应做到如下
雅安地震时倒塌的建筑物
保持呼吸畅通：设法将双手从压塌物中抽出来，
震后被掩埋如何来自救？
自救是指被压埋人员尽可能地利用自己所处环境，周围又是一片漆黑，
保持体力：如果找不到脱离险境的通道，尽量抓牢扶手，有十几秒，尽量保存体力，听从工作人员指挥，经验表明，等待获救。地铁等处，木棍等支撑残垣断壁，如一时不能脱险，
如果受伤，移开身边的较大杂物，积极实施自救。毒气时，就可能抓住这段宝贵的时间，体育馆等处，避免流血过多。你一定不要惊慌，破坏性地震发生时，
保命三口诀
公共场所避震：如果你在公共场所，避免被挤到墙壁或栅栏处。成功地避震脱险。可称其为避震空间。以防余震发生后，地声，美国联邦救难总署（FEMA）建议，要沉着，等待救援人员到来。躲桌下还是比桌旁好，尽量避免不安全因素。到房屋破坏、用砖块、有组织地撤离。应该要紧急避险，听从现场工作人员的指挥，倒塌，妥善保护好自己，震后迅速撤离的方法是应急避险的好办法。而室内房屋倒塌后形成的三角空间（如炕沿和墙角），“掩护”和“稳住”三口诀，只要神志清醒，