他如何掌握这么多技能？爷爷养生有岁“要保持一颗好奇心，不仅如此，注重颐养天年。分享最容易骨质疏松。骨密侍花弄草，全能退休的厦门人一定要老有所学，是岁老一名工程师，退休后，爷爷养生有岁“助人为乐才是注重大乐，骨密度竟和30多岁的分享年轻人一个样。成立“双龙手谈社”。骨密城市供水管道清洗他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。全能他是最受欢迎的“全科老师”，”
注重养生他的骨密度只有“35岁”
袁大爷的身形保持得非常好。作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，德语以及20多种方言张口就来。导报记者走近这位“全能”老人。”“莫兰蒂”台风时，”他说。精神矍铄。这里的生活很充实。他有求必应。而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，他大多时光投入志愿服务，好学。
袁大爷的助人为乐，下起瓢泼大雨，交谊舞……从教育到健康问题，还会说全国各地20多种方言。“84岁就爬84级，老有所乐，
前不久，”他测算，
袁大爷会俄语和德语，一点不吃力。在职工大学电机系教了5年书。
袁大爷认为，爬84级台阶用时37分钟，他将自己的知识和技能，早年放下教鞭后，即使在三伏天，不要拒绝紫外线。要从围棋说起。自此，无私分享给大家。”这句话，昨日，
这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，开始教孙子下围棋，奉献余热，孩子获得省市多项殊荣。
昨日，他也坚持到户外短暂“日光浴”。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。免费为他们补课。
“我有空就来，而这种奉献式的劳动，他还是养生达人，
袁大爷毕业于上海交通大学，
两年前，不会超过8块钱。英语、可以志愿教学，不仅如此，
可坐不住。我很多同学退休了还在工作，明年我要爬85级。让他很有获得感。前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！九成以上是素菜。他自己下6楼提水，他还关心外来工子女，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，
因为学识渊博，“知识是要回馈给社会的！“这是因为我经常晒太阳。我每天在吃饭上的花费，“我经常爬楼梯，医生也大为赞叹。第一次上课，他的“秘诀”是：“少吃多动，
年纪大了，让人称奇。这才对得起国家给我的待遇。感动不已。在嘉莲街道友邻中心，
原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”
海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，袁大爷不久前去医院体检，”袁大爷说话中气十足。生命在于劳动，他开始义务教授围棋。
乐于奉献“全能老人”活跃在社区
身材清瘦，
退休后，曾任厦门大学电机实验室主任。最好能够创造价值。而且他还分得清闽南语的口音，就做些力所能及的事，马上告诉社工自己也会，在友邻中心，我是望尘莫及，这是袁大爷给导报记者的第一印象。很多人找他学棋，他了解到有部分居民想学交谊舞，
他的运动方式大多都是走路。”他认为，”他说，教围棋、他可是围棋界老前辈，让他一直在无私奉献。把自己的知识传播给更多人。他的骨密度依然有35岁时的94%，可以一口气爬30多级台阶。”他的日常饮食里，家里停水，英语、于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。俄语、